酸枣仁的妙用，如何通过食用酸枣仁改善失眠

在现代快节奏的生活中，失眠问题困扰着越来越多的人，中医认为，失眠多由心神不宁、肝火旺盛或脾胃失调所致，而酸枣仁作为一种常见的中药材，因其具有宁心安神、养肝健脾的功效，被广泛应用于失眠的治疗，本文将探讨酸枣仁的不同食用方法及其对失眠的疗效。酸