更年期综合症的八大表现与应对策略

更年期是女性生命中的一个重要阶段，通常发生在40岁到60岁之间，标志着女性生育能力的结束，在这个时期，女性体内的激素水平会发生显著变化，导致一系列生理和心理上的变化，这些变化可能对女性的生活质量产生重要影响，更年期综合症是指更年期期间出现的