夜尿多的原因与应对方法

夜尿多，即夜间排尿次数频繁，是许多人面临的困扰，这种现象不仅影响睡眠质量，还可能是某些健康问题的征兆，本文将探讨夜尿多的可能原因，并提供应对方法，帮助读者改善睡眠质量和生活质量。夜尿多的原因多种多样，大致可以分为生理性和病理性两大类。生理性